HINDI BLOG KNOWLEDGE

www.hindiblogknowledge.com Hindi blog knowledge, Technology, Tech, Whatsapp, Internet, and all information

Breaking

Tuesday, January 17, 2023

January 17, 2023

Aakhir Har Blogger Blogging Me Success Kyu Nahi Hota (Failed Blogger)

Aakhir Har Blogger Blogging Me Success Kyu Nahi Hota (Failed Blogger)

Hello bloggers, aaj mai aapko aysi jankari dene ja raha hu jiski aapko sabse jada jarurat padti hai. aakhir sabhi blogger success kyu nahi hote. unki fail hone ki wajah kya rahti. aaj hum is post me isi ke bare me sikhenge.

Mai manta hu ki hum paise ke liye mehanat karte hai. par iske liye hume apni soch badlni padti hai. kyuki agar humara pura dhyan paise kamane par hi rahega to hum blogging nahi kar payenge.


Aakhir Har Blogger Blogging Me Success Kyu Nahi Hota

Bahut se log shuru se hi galat hote hai. wo sirf paise kamane ke liye hi blog banate hai.

Sirf Money ke liye blogging shuru karna hi sabse badi asafalta ki wajah hai.

agar aap ek success blogger banna chahate hai to aapko apne andar se paise kamane ka lalach khatm karna hoga orn bussness ki taraha bina lalach ke blogging karni hogi. or agar aap ek success blogger ban jate hai. to paisa khud aapke piche bhagega. aap inte paise kama sakte hai ki aap soch bhi nahi sakte.

Agar aap ye sab paiso ke liye kar rahe hai to aap fail bhi ho sakte hai. mai aapko btana chahunga ki duniya ke 90% log isi wajah se blogging chod dete hai.

Paise Kamane Ke Chakkar Me Blogger Fail Kyu Hote Hai?

aap soch bhi rahe honge ki aakhir paise kamane ki soch rakhne se blogging fail kaise hoti hai. kyuki unka sara dhyan to paise kamane par laga rahta hai. wo har samaye paise kamane ke bare me hi sochte rahte hai. mai aapko yaha par iske kuch pahlu bta raha hu. unhe padh kar aap khud samajh jaoge.


Blogging Fail Hone Ki Wajah Kya Hai?

1. Paiso ka lalach

agar hum paise kamane ke lalach me blogging start karte hai to humara pura dhyan paise kamane par hi rahega. or hum apne blog me achi post nahi kar payenge. agar aapko ek success blogger banna hai to aapko apna pura dhyan is bat me lagana chahiye ki blog me aysa kya upload kiya jaye jise log jada pasand kare.

2. samay ki barbadi

aap ek post likhne me 2 ghante lagate ho or use promote karne me 4 ghante. agar aap yahi samay koi achi post likhne me lagao to aapka blog khud be khud promote ho jayega.

Kyuki aaj har kisi ko kuch naya chahiye hota hai. so kuch new karne ki soche. aap jo samay paise kamane ke chakkar me lagate ho wo apne blog ko behtar banane me lagaye.

3. Nirasha

agar aap ne paise kamane ke liye blogging shuru ki hai to aap thodi bahut post karne ke bad paise kamane ke chakar me pad jaoge. or humesha yahi sochte rahoge ki aakhir kis tarike se paise kamaye jaye. agar aysa hi chalta raha to ek din aap itne hatash ho jaoge ki blogging hi chod doge.

4. No Hard Work

bahut se log kya karte hai ki blogging shuru karte hi usme idhar udhar se copy ki huyi post dal dete hai. khud mehanat karte nahi hai. natizan unka blog google search engine block kar deta hai.

Aur aysa kon hai jo pahle se internet par mojud post ko fir se padna chahega. har koi new product ki talash karta hai.

to ab aap blogging fail honi ki wajah to jan hi gaye honge ki paise kamane ka lalach hi sabse badi asafalta ka karan hota hai.

Agar aap blog se paise kamana chahate ho to aap apna pura waqt apne blog ya site ko behatar banane me lagao. yani bina lalach ke blogging karo. kuch new karne ki koshish karo.

Fir dekhna paisa kaise aapke piche bhagta hai. paise kamane ka lalach nahi rahna hi paise kamane ka sabse bada tarika hai.

Jab aapke blog par achi or new jankari milegi to blog par jada visitors aana pasand karenge. or jitne jada visitors aayenge utni jada aapki income hogi.


To dosto agar aap chahate ho ki aap bhi top success bloggers me gine jao to aap mere btaye in tariko ko follow kar ke blogging kijiye. aapko saflta jarur milegi.

Sath hi humse jude rahne ke liye hume facebook, twitter, google+ social media par jarur follow kare. taki aapko humari new post ki jankari milti rahe.



Monday, January 16, 2023

January 16, 2023

Kamyab Banne Ka Sabse Aasan Tarika - Apni Life Kaise Banaye

Kamyab Banne Ka Sabse Aasan Tarika - Apni Life Kaise Banaye


Jindagi me kamyab hone ke liye hum kya kuch nahi karte hai. har wo tarika apnate hai jo log hume btata hai. but ye tarika life me kamyab hone ka nahi situation ke piche bhagna hai. actualy hum apne aapko pahchante nahi hai or dusro ke piche bhagte hai. so hum khud ko bhul kar dusro ko copy karne ki koshish na kare or apne aapko pahchane or apne thode se gyan ko or badhane ki koshish kare.

Agar aap jindagi me safal hona chahate ho to is post me btayi tips dhyan se pade or abhi se apni life badal ki soch le. i promise aapko ek din kamyabi jarur milegi. blogging karne walo ke liye ye jankari bahut kam ki hai. ek success blogger banne ke liye is ek tips ko follow karna bahut hai.

Apni Life Kaise Banaye



Humari Manzil humare aasapas ho hoti hai. bas humme power honi chahiye usse pahchanne ki. so life me kamyab hona hai to dusro ke piche bhagne, dusro ki kamyabi se jalne, dusro ko nuksan pahuchane ka kam chod ke khud ki manzil ka rasta khojne me waqt lagaye.

Kamyab Hone Ka Aasan Tarika - Life Kaise Banaye

Kuch log khud ki manzil ke bajaye dusre logo ki kamyabi se jalte hai or unhe nuksan pahuchane ki koshish karte hai. or apna sara time dusro ke bare me sochne me west kar dete hai. aysa karne se wo khud ki manzil ko bhool jate hai.

Or apne aap ko koshne lagte hai ki mai kuch nahi kar sakta. mai iske-uske jaisa nahi ban sakta. actualy hum jab khud ko bhul jate hai to har kam me ati karne lag jate hai. natijan hume jo thoda bahut gyan hota hai wo bhi kam hota jata hai. or aakhir me hume fail hone ka samna karna padta hai.


Mai aapko yaha ek choti si story suna raha hu. shayad ise pad kar aap aasani se samajh jaoge ki jindagi me success hone ke liye kounsa tarika acha hai or kis raste par chalna chahiye.

Swami Vivekananda Thoughts Jo Aapki Life Bana de

Ek bar Swami Vivekananda ji ke pas ek boy aaya jiski umar lagbhag 24-25 sal thi. wo bahut dukhi lag raha tha. uske chehre par udasi chayi huyi thi or lag raha tha jaise ki use koi bahut badi bimari hai. wo Swami Vivekananda ji ke pas aa kar Swami ji ke pairo me gir pada or rone huye help ke liye gidgidane laga.


kutte ko ghumane isliye le gaye ki tumhe wo kam karke mujhse apne sawal ka jawab milega. or tumne iski wajah se apne sare dukh dard bhula kar ye kam kiya. or jab tum mere pas aaye to tumhare chehre par muskan thi. kyuki tumhe pura bharoshaa tha ki mai tumhare sawal ka jawab dunga. yani ki tumhe apne kam ka fal milne par pura wishwas tha.

Tum isliye nahi hare the ki tumhare dimag me raste ki mushkil nahi sirf tumari manzil (mujhse jawab pane) thi. so manzil pane ki khushi me tum raste ki sari mushkile bhul gaye ki tumne kitna rasta tay kiya, kitni mehanat ki or yaha tak ki tum raste par kahi ruke bhi nahi honge.

Iske wiprit mera kutta raste me yaha waha bhagta raha. dusre kutto ke pas jata or tumhare pas wapis aa jata. natijan wo aakhir me har gaya.

Bilkul wese hi aadmi ki life hoti hai. wo apni manzil ke sahi rastee ko chod kar dusro ke pas yaha waha bhagta rahta hai. jisse wo manzil tak pahuchne se pahle hi har jataa hai. kyuki yaha waha bhatkne me wo apni manzil ka sahi rasta hi bhool jata hai.

So agar aapko life me kamyab hona hai to apne aap par wishwas kar manzil ke sahi raste par chale. jisse aapki mehanat kharab na ho. or aap sahi raste par chaloge to yakinn aapko ek din saflta jarur milegi.

Post Summary

Maine is post me Swami Vivekananda ji ki kahani ko thoda change kar ke likha hai. jisse aapko ye bat aasani se samajh aa jaye. or aap ye jan sake ki aakhir mai aapko ye kahani suna kyu raha hu.

By the way agar aapne post ko dhyan se pada hoga to post padne ke bad aapko ye samajh aa gaya hoga ki kamyabi pane ke liye kya karnaa chahye. to aaj se hi is post me btayi jankari ko follow karna shuru kar de.


Agar aapko is article se achi jankari mili ho to ise apne dosto ke sath share karna na bhoole jisse unhe bhi iski jankari mil sake. or wo bhi sahi raste par chal kar kamyab ho sake. agar aap kisi ki help karoge to hi koi aapki help karega.


Sunday, January 15, 2023

January 15, 2023

कामयाब इंसान कैसे बने - कामयाबी पाने के 15 तरीके

कामयाब इंसान कैसे बने - कामयाबी पाने के 15 तरीके

शायद ही कोई ऐसा इंसान होगा जो सुखी जीवन जीना नहीं चाहता हो हर कोई चाहता है की उसके पास उसका सोचा हुआ सबकुछ हो, वो एक कामयाब इंसान हो और उसकी life में किसी की कमी नहीं हों। ऐसा हो सकता है पर सिर्फ सोचने से नहीं आपको मेहनत करनी होगी और जो मेहनत करता है उसे एक दिन सफलता जरुर मिलती है और आज इस में मैं आपको कामयाबी पाने के कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहा हु जिन्हें follow कर हर कोई कामयाबी पा सकता हैं।

इंसान अपने जन्म से नहीं अपने कर्म से महान बनता है अगर आप इस बात को मान लेते हो तो फिर आपको कोई हरा नहीं सकता क्युकी कर्म वो तरीका है जिससे किसी भी work में सफल (success) हो सकते हैं।

कामयाब इंसान कैसे बने - कामयाबी पाने के 15 तरीके

आज इस post में मैं आपको 10 - 15 ऐसी बटे बताने जा रहा हु जो आपको वो सब सिखा सकती है जो आप कई सारी किताबों से नहीं सिख सकते हों। I know ये lines बहुत कम है पर एक line में thousands words से ज्यादा ज्ञान है जो आपको हर काम में कामयाब बना सकती हैं।

कामयाब इंसान कैसे बने - कामयाबी पाने के 15 बढ़िया तरीके?

आपको जिन्दगी में कामयाब होने के लिए किसी degree की जरुरत नहीं है क्युकी बहुत सारे ऐसे महान और कामयाब इंसान है जिनके पास degree के name से कुछ भी नही हैं।

  1. किसी degree का न होना एक तरह से फायेदेमंद है अगर आप engineer या doctor है तो आप एक ही काम कर सकते है मगर यदि आपके पास कोई degree नहीं है तो अप कुछ भी नहीं कर सकते हैं।
  2. जिन्दगी में कठिनाइया हूमे बर्बाद करने के लिए नहीं आती है बल्कि उए हमारी छुपी हुयी सामर्थ्य को बाहर निकलने के लिए हमारी help करती हैं।
  3. कठिनाइयों को ये बतला दो की आप उनसे भी ज्यादा कठिन हो ओए वो आपसे कभी जीत नहीं सकती हैं।
  4. अपने सपनो को जिंदा रखिए अगर आपक्वे सपनों की चिंगारी बुझ गयी है तो इसका मतलब ये है की आपने जीते जी आत्महत्या हर ली है।
  5. बारिश के time में सभी पक्षी अपनी सुरक्षा के लिए घोसले की और भागते है लेकिन बाज़ बादलो के ऊपर उड़ कर बारिश को ही avoid कर देते हैं।
  6. मुसीबतों से डर कर भागना नई मुसीबतों को बुलावा देने के बराबर है जीवन में समय समय पर नई नई चुनोतियो पर मुश्किलो का सामना करना पड़ता है यही life का सत्य है एक शांत समुन्द्र में नाविक कभी भी कुशल नहीं बन पाता।
  7. अगर आप उन बातो और परिस्थियों के बारे में सोचकर चिंतित हो जाते हो जो आपके वश में नहीं है तो इसका मतलब आप अपना समय बर्बाद और feature खराब कर रहे हों।
  8. अगर आप समय पर अपनी गलती स्वीकार नहीं करते हो तो आप एक और गलती कर बैठते हो आप अपनी गलतियों से तभी सिख सकते है जब अपनी गलती मान लेते हों।
  9. इस दुनिया में असंभव impossible कुछ भी नहीं है हम वो सब कर सकते है जो हम सोचते है और हम वो सब सोच सकते है जो आज तक किसी ने नहीं सोचा हैं।
  10. विश्वास पत्थर को भगवान बना सकता है और अविश्वास भगवान जैसे इंसान को पत्थर दिल बना सकता है।
  11. जब तुम पैदा हुए थे तो तुम रोये थे और सारी दुनिया ने जश्न मनाया था अपनी जिन्दगी ऐसे जियो की तुम्हारी मौत पर पुरी दुनिया रोए और तुम जश्न मनाओ।
  12. जीवन एक cricket game की तरह है अगर इसमें batsman अपने target के अनुसार run नहीं बना रहा है ओत मंजिल तक पहुंचना मुशकिल हो सकता है।
  13. अगर आप में किसी काम को करने का शाहस नहीं है तो आप उस काम को करने की जिद्द कर लो।
  14. अगर आप हमेशा कामयाब बनना चाहते हो तो सीखना कभी बंद मत करना क्युकी अँधा इंसान किताब को किताब ही कह सकता है उसमे क्या लिखा है ये नहीं बता सकता हैं।
  15. आप यह नहीं कह सकते की आपके पास time नहीं है क्युकी आपको भी दिन में उतना ही time मिलता है जिंतना समय महान और successful लोगो को मिलता हैं।

उम्मीद करता हु आपको ये बात पसंद आएँगी और आपको इनसे काम करने की और अपनी life को अच्छे से जीने की सिख मिलेगी और आप अपने जीवन में कुछ न कुछ अच्छा कर के दिखाओगे I sure अगर आप इन बातो को follow कर लो तो आपको कभी भी असफलता का सामना नहीं करना पड़ेगा।


कामयाब इंसान बनने के लिए आपको बहुत कुछ करने की जरुरत नहीं होती  है बस आप जितना सोच ले की आपको ऐसी जिन्दगी जीना है की आपके मरने के बाद दुनिया कई सालो तक याद करें।

अगर आपको ये post अच्छी लगे तो इसे social mediaपर अपने सभी friends के साथ share जरुर करे ताकि आपकी वजह से कोई और भी कामयाबी पा सके।

Saturday, January 14, 2023

January 14, 2023

Kisi Ki Bhi Zindagi (Life) Barbad Kar Sakti Hai Ye 5 Buri Aadat

Kisi Ki Bhi Zindagi (Life) Barbad Kar Sakti Hai Ye 5 Buri Aadat


जिन्दगी में तरक्की और सुख की इच्छा किस की नहीं होती लेकिन ये ख्वाहिश उन्ही लोगो की पुरी होती है जो दुसरो की इज्जत करते हुये आगे बढ़ते हैं सब को साथ लेकर चलते है और जरुरत पढने पर दुसरो की help करते हैं। इस post में मैं आपको ऐसी कुछ बाते बता रहा हु जो किसी की भी life को बर्बाद कर देती है और आपको सफलता (Success) की जगह अँधेरे (Dark) की और ले जाती है अगर आप में भी इनमे से कोई आदत (Habit) है तो बहुत जल्दी उसमे सुधार कर लेना ही आपके लिए better होगा। आइए जानिए उन बुरी आदतो (bad habits) को जो किसी की भी जिन्दगी (life) बर्बाद कर सकती हैं 

Kisi Ki Bhi Zindagi (Life) Barbad Kar Sakti Hai Ye 5 Buri Aadat


सिर्फ वो ही लोग अपनी जिन्दगी (life) में सफल (success) होते है जो अपने साथ दुसरो को भी लेकर चलते है अगर कोई किसी का बुरा सोच कर आगे बढ़ना चाहे तो वो कभी भी अपनी मजिल तक नहीं पहुँच सकता और अगर पहुँच भी गया तो बहुत जल्द उसका demotion हो जायेगा और आपने ये सुना भी होगा की जो दूसरो का बुरा सोचता है उसका खुद बुरा होता हैं।

History में बहुत से most peoples हुये है जिन्होंने हमे जीने के कुछ तरीके और ढंग बताए है जो वास्तव में 100% सही भी और सच है और हमेशा काम आने वाले हैं।

और इंसान की कुछ कमिया भी बताई है जिनसे कोई भी कभी भी अपनी जिन्दगी (life) में सफल (succes) नहीं हो सकता जिनमे से कुछ के बारे में मैं आपको बताने जा रहा हु आपको पसंद आये तो आप follow कर सकते हों।

5 Bad Habits जो आपकी Life बर्बाद कर सकती हैं?

यहाँ मैं आपको उन कमियों के बारे में बता रहा हु जो किसी भी blogger में नहीं होनी चाहिए मेरा सभी blogging करने वाले persons से request है की सफलता (success) पाने के लिए इन्हें follow जरुर करें।

1. To Praise Yourself - खुद की तारीफ करना?

बहुर से लोगो को खुद की तारीफ (praise) करने की आदत (habit) होती है जो हर एक बात में only अपनी ही बढाई करते है ऐसी आदते किसी को भी घमंडी और मतलबी बना देती है।

इस तरह के लोग हर किसी के सामने अपन्जे आपको बड़ा साबित करने की कोशिश करते रहते है बुरी बात ये की ऐसे लोगो को कोई भी like नहीं करता है सभी इनसे नफरत करते हैं।

जिस किसी की भी ऐसी आदत है वो अपनी जिन्दगी को बहुत्र जल्द बर्बाद कर लेगा और एक दिन उस पर कोई भी यकीं भरोशा नहीं करेगा इसलिए ऐसी आदत से जितना बचा जा सके उतना ही अच्छा और बेहतर होता हैं।

2. Insult Other Person - दुसरो की बुराई करना?

बहुत से लोगो की आदत होती है की वो दुसरो की निंदा करने लग जाते है ऐसा अक्सर जब होता है जब वो लोग किसी काम में success नहीं हो पाते है तो दुसरे success होने वाले लोगो की insult करने लग जाते है उन्हें जब भी अवसर मिलता है अपने से कोटे person को निचा दिखाने की कोशिश करते हैं।

ऐसे लोग कभी भी बड़े नहीं बन सकते है दुसरो की बुराई करने वाला दुसरे लोगो की निंदा कर कर के अपने आप को भूल जाता है हालाँकि इससे दुसरे लोगो पर कोई फर्क नहीं पड़ता वो निंदा करने वालो के लगने की बजाए अपना काम करते है और निंदा करने वाले इसी वजह से बहुत पीछे रह जाते हैं।

आप और मैं सभी की कोई न कोई निंदा जरुर करते है In my case मेरी life में भी ऐसे बहुत से लोग आए है लेकिन आज तक किसी को गलत नहीं कहा बल्कि उसे उल्टा यही कहा की लगे रहो क्युकी तुम्हारे ऐसा करने से Sir Narendra Modi हमारे देश के Prime Minister है और तुम अभी भी वही हों।


3. Insult of God - अपने अल्लाह की बुराई करना?

बहुत से लोग ऐसे होते है जो अपने ईश्वर का अपमान करते हैं और जो ईश्वर का अपमान करते है जो इश्वर को नहीं मानते है और सिर्फ अपने आप को सब कुछ मानते है ऐसे लोगो का हमेशा नाश हुआ है और आगे भी होता रहेगा जब ये दुनिया है तो इसे बनाने वाला भी कोई न कोई जरुर है क्युकी अपने आप कुछ नहीं बन सकता हैं।

God जरुर है और वो हम को control करता है वो जब चाहे राजा को rank बना सकता है इसलिए इश्वर का कभी भी अपमान मत करना और अगर आपको life में कोई promotion मिले तो उसके बदली ये मत कहे की ये सब मैंने किया है हमेशा हर तरक्की के बदले आपको लफ्ज होने चाहिए की मैंने तो सिर्फ मेहनत की है बाकि सब तो ऊपर वाले की मेहरबानी हैं।


4. Sure to Charity - दान जरुर दे?

जरुरी नहीं है की दान सिर्फ अमीर लोग ही देते हैं बस इंसान का दिल बड़ा होना चाहिए फिर चाहे वो गरीब ही क्यों ना हों उसे अपने से छोटे लोगो की हमेशा help करनी चाहिए मैं आपको personally suggest करुंगा की life में अगर success होना है तो अपनी income का 10% हिस्सा गरीब लोगो में दान करें।

लेकिन दान उसे ही देना चाहिए जिसे ज्यादा जरुरत हों और जो ज्यादा गरीब हों जिसे वास्तव में दान की जरुरत हों। In my case मैंने जिस दिन blogging का business start किया था उसी दिन मैंने सोच लिया की मैं चाहे कितने भी पैसे कमाउ अपनी earning में से 10% बन करुंगा और मैं आज भी अपने आप से किया भुला नहीं हु।

आप भी ऐसा कर सकते हों i promise आपकी income डबल हो जायेगी क्युकी जरुरतमंदो की help करने से हम गरीब नहीं होते नलकी अल्लाह हमे उसके बदले ज्यादा देता हैं।


5. Respects All Religions- हर धर्म का सम्मान करे?

मैं एक इंडियन person हु और हमारे India में सबसे ज्यादा धार्मिक लोग रहते है I'm मुस्लिम लेकिन मेरी सोच तो यही है की सभी religon सही है और सब में कुछ न कुछ सच्चाई जरुर है क्युकी froud and जूठ की नीम बहुत कमजोर होती है जो बहुत जल्द टूट जाती हैं।

लेकिन हमारे देश में जो भी धर्म है सभी बहुत पुराने है और सबके बारे में पढने के बाद मुझे यही लगता है है की सबमें कुछ न कुछ सच जरुर छुपा हुआ है इसलिए मैं आप सभी को recmmend करुँगा की आप हिन्दू, मुस्लिम, सिख इसाई कोई भी religon से हो अपने आपके धर्म का पालन करो और दुसरे धर्म का सम्मान करों न कोई मुस्लिम मंदिर में जाने से हिन्दू बन जाता है और न कोई हिन्दू मस्जिद में जाने से मुसलमान बन जाता हैं।

सब कुछ एक ही है बिल्कुल वैसे ही जैसे मैं और आप एक ही इंसान है फिर चाहे हम कैसे भी कपडे पहने कैसे भी अपनी life को जिए उससे कोई फर्क नहीं पड़ता।


Finally ,हमेशा अपने religion follow करो और दुसरो के धर्म का पालन करो किसी की भी निंदा मत करो अगर आप ऐसे लोगो में से हो तो दुनिया में आपको हर कोई अच्छी नजरो से देखेगा।

ये article मैंने spacial हिंदी blogger के लिए share किया है जो सभी इंडिया से ही होते है एक success life जीने की चाहे रखने वालो को मेरी बात पसंद आये तो follow जरुर करें।

अगर post अच्छी लगे तो अपने friends के साथ share करे और हाँ comment में post के बारे में 2 lines जरुर लिखना ताकि मैं समझ सकू की आपको post अच्छी लगी हैं।



Friday, January 13, 2023

January 13, 2023

लाइफ में सफल होना है तो ये 10 बातें हमेशा ध्यान रखें

लाइफ में सफल होना है तो ये 10 बातें हमेशा ध्यान रखें

जिंदगी अनमोल तोहफा है जिसकी कोई कीमत नहीं होती है। असली जिंदगी उसकी जो सफल हो और जिसने इस दुनिया को कुछ दिया हो और जिसने दुनिया वालों को कुछ करके दिखाया हो। हम हमेशा यही सोचते हैं पर इस मंजिल पर पहुंचने के लिए हमें बहुत मेहनत करनी पड़ती है। बहुत पसीना बहाना पड़ता है। बहुत सारे हार्डवर्क करने पड़ते है। आज मैं आपको लाइफ में सफल होने की कुछ टिप्स दे रहा हूं अगर आपको पसंद आये तो फॉलो कर सकते है।

लाइफ में सफल होना है तो ये 10 बातें हमेशा ध्यान रखें


जीवन में सफल होने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते। हर वक्त में सोचते रहते हैं कि मैं बड़ा आदमी कैसे बन सकता हूं और मैं अमीर कैसे बन सकता हूं? सभी यही सोचते हैं कि मेरा सारी दुनिया में नाम हो और सभी लोग मेरे बारे में जाने। मगर यह ख्वाब बहुत कम लोगों का पूरा होता हैं।

हम हमेशा सिर्फ में कामयाब होने की जानकारी पढ़ते हैं लेकिन करते कुछ नहीं है और सिर्फ सोचते रहते हैं कि काश मेरे पास वह होता यह होता, मैं उसके जैसा होता, उसके जैसा होता। इसी उलटफेर में उलझ कर बदलती दुनिया से बहुत पीछे रह जाते हैं। सफल वही लोग होते हैं जो किसी बात के बारे में जानकर उस पर अमल करते हैं उसके तरीके फॉलो करते हैं।

अगर आप सोचते हो कि बिना कठिन परिश्रम किए काम सफल हो सकते हो तो यह आपकी भूल है। दुनिया में कोई भी आज तक बिना मेहनत किये सफल नहीं हुआ है और ना ही हो सकता है। सफलता पानी है तो आपको दिल लगाकर काम करना होगा।

अगर आपको सचमुच बड़ा बनना है तो आपको सबसे पहले इस भ्रम से बाहर आना होगा और मेहनत करनी होगी। इसलिए मैं आपको यहां पर कुछ जरूरी बातें बता रहे हैं जिन्हें फॉलो करोगे तो आपको हमेशा जिंदगी के हर कठिन मोड पर इन बातों को याद करके मदद मिलेगी।


सफल बनना है तो इन 10 बातों का हमेशा ख्याल रखें

मैं यहां आपको जो बातें बता रहा हूं वह बातें भले ही बहुत छोटी है मगर अगर आप इन्हें अपने जीवन में अपनाएंगे तो आपकी जिंदगी बन जाएगी सिर्फ इन 10 बातों को मानकर आप अपनी जिंदगी बदल सकते हो।

एक कहावत है कि अगर जिंदगी में कुछ करना है तो एक जिंदगी में हजार जिंदगी के बराबर काम करना होगा तभी आप को सफलता मिल सकती हैं इसका मतलब यह है कि सफल इंसान बनने के लिए आपको बहुत मेहनत करनी होगी।

यह बात बिल्कुल सच है कोई भी आज तक बिना मेहनत किये बड़ा नहीं बना है जिंदगी में कामयाब होने के लिए आपको बहुत कठिन मेहनत करनी पड़ेगी।

लाइफ में कामयाब होने के लिए सबसे पहली बात है अप टू डेट रहना। दुनिया के साथ साथ चलना और दुनिया में होने वाले बदलाव को कबूल करना। अगर आप पीछे रह गए तो बाद में आप नए कन्वर्शन को समझ नहीं पाओगे और आप दुनिया से बहुत पीछे रह जाओगे। दुनिया वाले आप से बहुत आगे निकल जाएंगे।

नतीजन आप फेल हो जाओगे और आपकी जिंदगी बर्बाद हो जाएगी। ईश्वर ने आपको जिंदगी दी है कुछ नया करने और दूसरों की मदद करने के लिए। हमेशा अपने आपको आधुनिक रखें और नई दुनिया के लिए तैयार रहें।


1. पुरानी बातों को याद मत करो


जो वक्त गुजर चुका है उसके बारे में सोच कर अपनी जिंदगी बर्बाद मत करो। अतीत को कभी भी बदला नहीं जा सकता मगर भविष्य को बदला जा सकता है। भविष्य को खूबसूरत और सफल बनाया जा सकता है। आपको चाहिए कि आप गुजरे हुए समय की बात या दुख को भूलकर नयी जिंदगी यानि अपने आने वाले समय की तैयारी करें ताकि आपका आने वाला कल बेहतर हो सके।

आपकी जिंदगी बेहतर तभी बनेगी जब आप अपने कल को भूल कर आने वाले कल के बारे में सोचेंगे और मैं टाइम पास करने से बेहतर कोई अच्छा काम धंधा करोगे।

जो समय बीत चूका है उसे बदल नहीं सकते तो उसके बारे में सोच कर पछताने से अच्छा है अपने भविष्य को बेहतर बनाना । इसलिए बीती बातो को छोड़ कर आगे के बारे में सोचो और खाली बैठने की जगह कोई न कोई काम करो।

2. समय के साथ सब कुछ बदलेगा


दुनिया हर दिन बदलती जा रही है और बदलती रहेगी हमें अपने दुख दर्द को लाकर इस बदलती दुनिया का सामना करना है दुनिया वालों के साथ साथ चलना है अगर हम ऐसा नहीं करेंगे तो हम इससे इतने पीछे रह जाएंगे कि फिर कभी सफल नहीं पाएंगे बिल्कुल स्टेशन से छुटी ट्रेन की तरह।

जिस तरह हमारे लिए स्टेशन से निकली ट्रेन को फिर से पकड़ना मुश्किल हैं बिल्कुल वैसे ही हम से आगे चलने वाले लोगों के बराबर पहुंचना या उनसे आगे निकलना बहुत मुश्किल है।

ये बात अच्छी तरह समझ लीजिये की दुनिया में जो भी है वो सबकुछ बदलेगा, फिर चाहे आप उन बदलावों को अपनाये या नहीं । इसलिए दुनिया के बदलने से पहले खुद को इतना बदल दो की इस दुनिया के बदले से पहले आप दुनिया का आगे आ कर स्वागत करो की देखो मैं यहाँ पहले से पहुच गया हूँ।

मेरा मतलब है ऐसा काम करने की कोशिश करो जो आज तक किसी ने न किया हों। मशहूर हों जाओगे।

3. सारे काम पूरी लगन से करें


जब भी आप कोई काम करे तो यह सोच कर करें कि यह मेरा आखिरी मौका है और अगर यह हाथ से निकल गया तो मैं कभी सफल नहीं हो पाऊंगा। इसलिए चाहे कुछ भी हो जाए मुझे अपनी मंजिल तक पहुंचना ही होगा।

स्कूल में पढ़ने वाले स्टूडेंट के पास अपने आप को साबित करने के लिए 1 साल होता है। अगर वह पढ़ाई करता है तो उसे सफलता मिलती है वरना उसे फिर से 1 साल मेहनत करनी होती है।

जिंदगी का कोई भरोसा नहीं है अल्लाह ना जाने कब आपसे जीने का हक छीन ले। इसलिए हर काम को दिल लगाकर करें। जैसे कि जैसे वह आपका आखिरी काम हो। सफलता जरूर मिलेगी।

जब भी कोई नया काम शुरू करो तो उसे ये सोच कर शुरू करो की ये मेरा आखरी मौका है और अगर में इसमें पास नहीं हुआ तो मुझे और कोई मौका नहीं मिलेगा। इसलिए चाहे कुछ भी हों जाये मुझे ये मौका हाथ से निकलने नहीं देना हैं।

4. हमेशा पहले से तैयार रहो


हमेशा अपने आप को आने वाले समय में आने वाली परेशानियों के लिए अप टू डेट रखो। जिससे आपको आगे आने वाली कठिनाइयों से डर ना लगे और आप उनका डटकर मुकाबला कर सके और अपनी मंजिल तक आराम से पहुंच सको।

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो मुसीबत आने पर उसका हाल खोजते हैं मगर आप आने वाले समय की हर बला के लिए पहले से तैयार रहो ताकि भविष्य में कोई परेशानी का सामना कर सको। और उससे जीत सको।

हमेशा अपने आपको नये होने वाले बदलावों और आगे आने वाली कठिनाइयों का सामना करने के लिए तैयार रखो। जिससे आप अपनी मंजिल आसानी से हासिल कर सको। वरना ऐसे पछताना पड़ेगा जैसे वक़्त पर पढाई न करने वाला स्टूडेंट पछताता हैं की काश में पहले से तैयारी करके रखता तो फ़ैल न होता।

5. गलती होने पर पछतावा नहीं सुधार करें


हमेशा पुरानी बातों को पकड़ कर बैठे रहने से कुछ नहीं होगा सिर्फ आपका ही नुकसान होगा यह बात 100% सच है इसलिए पुरानी बातों पर रोने से अच्छा है की आप आगे बढ़ो और अपनी गलतियों में सुधार कर सको।

अगर आपके साथ अतीत में कुछ बुरा हुआ है या किसी ने आप के साथ बुरा किया है तो उसे गाली देने या उसके बारे में सोच कर बैठने से कोई फायदा नहीं है। आपको वह सब बुलाकर फिर से शुरुआत करनी चाहिए। आप मेहनत करोगे तो कुछ दिनों बाद वाले पहले से भी बेहतर बन सकते हो।

कभी भी पुरानी बातो को ले कर बैठे नहीं रहें। इससे आप किसी का भी कुछ नहीं बिगाड़ सकते उलटे खुद का ही नुकसान करोगे। बेहतर होगा की अतीत को भुला कर कुछ नया करने की सोचे।

6. कभी हार मत मानो


कहते हैं कि अगर एक रास्ता बंद हो जाए तो ईश्वर 100 रास्तें खोल देता है इसलिए कभी भी सफलता ना मिलने पर घबराएँ नहीं बल्कि उस काम को दूसरे तरीके से करने की सोचें।


लाइफ में हमेशा चाहे कितनी भी बड़ी परेशानियां आ जाए उसका डटकर मुकाबला करो। उस से हार मत मानो जो लोग मुसीबत का सामना करते हैं उन्हें सफलता जरूर मिलती है। इसमें समय जरूर लगता है मगर डटकर मुसीबतों से लड़ने वालों की कभी हार नहीं होती।

कहते है की जब एक रास्ता बंद हों जाता है तो भगवान 100 और रास्ते खोल देता हैं। इसलिए हमे किसी काम में असफलता मिलने पर घबराना नहीं चाहिए बल्कि ये पता करना चाहिए की इस काम को करने का दूसरा तरीका क्या हैं।

7. कल पर भरोषा मत करो


हर दिन को अपना आखरी दिन समझ कर काम करें। कभी भी कोई काम कल पर ना छोड़ें। ऐसे लोगों को आलसी और नाकामयाब, बेकार कहा जाता हैं।

आपको जो भी करना है आज ही करो क्योंकि कल क्या होगा आप नहीं जानते और ना ही आपके पास कल जिन्दा रहने का लाइसेंस है कि आप कल भी जिंदा रहोगे। मौत कभी भी आ सकती है। इसलिए अगर आपको दुनिया वालों को कुछ करके दिखाना है और नाम कमाना है तो जितनी जल्दी हो सके अपने सपनों को पूरा करने में लग जाओ।

कभी भी किसी काम को कल पर न छोड़े, हर काम को अपना आखरी काम मान कर अच्छे से करना चाहियें। कल के भरोशे काम छोड़ने वालो को दुनिया में आलसी और असफल कहा जाता हैं।

8. जल्दबाजी में कोई काम ना करें


कभी किसी काम को जल्दबाजी में ना करें जल्दबाजी में किया गया काम 99% खराब होता है। काम को काम की तरह करें वरना वह आपके सर के ऊपर से निकल जाएगा और आपको कुछ भी समझ नहीं आएगा।

बिना सोचे समझे किए गए काम में हमेशा नुकसान नहीं होता है। इसलिए हर काम को करने से पहले उसके बारे में एक बार अच्छे से समझ ले। उसके बाद आगे बढ़े फिर आपको किसी की मदद की जरूरत नहीं पड़ेगी।

कभी भी किसी काम में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। अगर ऐसा करोगे तो आपको उसके बारे में कुछ भी समझ नहीं आएगा और आपको उसमे असफलता ही मिलेगी।

इसलिए हर काम को काम समझ कर करे और उसकी बारीकी तक पहुचे जिससे भविष्य में आपको उसमे परेशानी न हों।

9. आप अकेले नहीं हो


अगर कभी आप किसी काम में अकेले पड़ जाओ तो घबराना नहीं क्योंकि अकेले काम करने वाले आप पहले नहीं हो दुनिया में 70% सफल लोगों ने अकेले सफर तय किया हैं।

आप सोचते हो की महान बनने के लिए बहुत कुछ चाहिए तो आप गलत है। दुनिया में सबसे ज्यादा लोगों ने अपने दम पर सफलता हासिल की है। एक सर्वे के अनुसार दुनिया में 80% अमीर आदमी अपने दम पर मेहनत करके बड़े आदमी बने हैं बाकी सिर्फ 20% ही अपने मां-बाप की प्रॉपर्टी से अमीर बने हैं।

अगर कभी आप किसी काम में अकेले पड़ जाओ तो घबराये नहीं। आप अकेले नहीं हों जो मंजिल पर न पहुचोगे। दुनिया के 70% कामयाब लोगो ने अकेले ही सफ़र तय किया हैं।

10. किसी को नजर अंदाज मत करो


कहते हैं कि आपको एक पागल की बातों से भी कुछ ना कुछ नया सीखने को मिलता है इसलिए कभी भी किसी की एडवाइस को नजरअंदाज मत करो। उसके बारे में बारीकी से सोचो हो सकता है उसमें आपका कोई फायदा हो।

अगर आप पहले से ही सफल हो तो उसकी कदर करो और कभी यह मत सोचो कि मैं बहुत होशियार हूं और मुझे किसी की सलाह की जरूरत नहीं है वरना 1 दिन हो जाओगे। हर किसी की बात सुनो चाहे कोई आपको गाली ही क्यों ना दे मगर किसी की बात का बुरा मत मानो।

एक पागल इंसान की बातों से भी आप बहुत कुछ सीख सकते हो बस आपके अंदर उसकी बातों को परखने की काबिलियत होनी चाहिए।

कहते है की एक पागल की बातो में भी कोई न कोई अच्छी सिख मिल जाती हैं। इसलिए कभी भी किसी की सलाह को नज़रंदाज़ मत करो। उसके बारे में बारीकी से सोचो और सोच कर उसे जवाब दो। हों सकता है उसमे आपका कोई फायदा हों।

उम्मीद है आपको इस पोस्ट से अच्छी जानकारी मिली होगी और आपको काम करने की ताकत मिली होगी। अगर आप इन सभी सलाहों को फॉलो करेंगे तो आपको जिंदगी में कभी कहीं किसी भी काम में हार का सामना नहीं करना पड़ेगा। आपको हमेशा हर काम में सफलता मिलेगी और एक दिन आप सफल आदमी कहलाओगे।

अगर ऐसे ही प्रेरणादायक पोस्ट पढ़ना चाहते हैं तो यह पोस्ट पढ़ो 500 Motivational Quotes जो किसी की भी जिंदगी बदल सकती हैं।

हमेशा हर काम में जब भी आप इन बातों को याद करोगे तो आपको एक नई ताकत मिलेगी जो आपको बहुत आगे तक ले जाएगी और आप एक दिन सफल इंसान बनोगे उस समय हमें मत भूल जाना।

अगर आपको यह पोस्ट अच्छी लगे तो इसे सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करें।



Thursday, January 12, 2023

January 12, 2023

एक आदर्श लड़की कैसे बने जिसे सभी पसंद करें?.

एक आदर्श लड़की कैसे बने जिसे सभी पसंद करें?.


लड़कियां हर एक घर की शान और इज्जत होती हैं इसलिए बार-बार उन्हें अच्छे आदर्श सीखने के लिए कहा जाता है। आज के मॉडर्न जमाने में लड़का हो या लड़की, हर कोई Perfect बनना चाहता है। खासकर, Girls में अच्छे आदर्श होने जरूरी हैं क्योंकि लड़कियों को एक दिन पराये घर जाना होता है। इसीलिए, यहाँ हम एक आदर्श लड़की कैसे बने? Perfect Girls में क्या-क्या गुण और खूबियाँ होती है जिन्हें सब पसंद करते हैं आदि के बारे में बता रहे हैं। अगर आप एक लड़की है तो यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है।

एक आदर्श लड़की कैसे बने जिसे सभी पसंद करें?.


एक जमाना था जब पसंदीदा परिवार मिलने पर ही शादी तय हो जाती थी, मगर आज के इस मॉडर्न जमाने में लड़का और लड़की खुद एक -दूसरे को पसंद करते हैं तभी शादी पक्की होती है। आज लड़की को घर की लक्ष्मी माना जाता है इसलिए हर कोई Perfect girls की तलाश में रहता है।

Perfect girl उस लड़की को कहते हैं जो किसी भी पक्ष से गलत नहीं होती हैं। खूबसूरत और अच्छे आदर्श वाली लड़कियों को परफेक्ट गर्ल्स कहा जाता है।

आईये जानते हैं, आखिर वो कौनसी खूबियाँ होती हैं जिन्हें हर कोई एक लड़की में देखता है।


आदर्श लड़की कैसे बने? Perfect Girls Qualities in Hindi


एक आदर्श लड़की कैसे बने? अच्छी लड़की कैसे बने? एक Perfect girl कैसे बने? Perfect girls की खूबियाँ, अच्छे आदर्श कैसे सीखें, How to become a Perfect Girl in Hindi. यहाँ हम कुछ ऐसी खूबियाँ बता रहे हैं जो Perfect girls में होती हैं।

Perfect Girls Have Good Character

एक लड़की का चरित्र उसके सबसे अच्छे और बड़े आदर्श में से एक होता है और परफेक्ट लड़कियां इस बात को अच्छी तरह से जानती है। इसलिए एक आदर्श लड़की का कैरिक्टर हमेशा साफ होता है।

A Perfect Girl is Self Dependent

जी हाँ, Perfect girls self dependent होती हैं और आज के इस मॉडर्न जमाने में ऐसी लड़कियों को ही ज्यादा पसंद किया जाता है क्योंकि perfect girls अपने पार्टनर पर कभी बोझ नहीं बनती है।

Perfect Girl are Smart

एक आदर्श लड़की समझदार होती है। लड़के के परिजनों को यह बात हमेशा सताती है की लड़की घर कैसे संभालेगी। लेकिन अगर लड़की समझदार हो तो यह समस्या भी हल हो जाती है क्योंकि परफेक्ट गर्ल्स को रिश्तों की समझ होती है।

Perfect Girls are Happy Mood

एक मूसकुराहट हजार गिले-शिकवे भुला देती है। एक आदर्श लड़की खुशमिजाज होती हैं। ऐसी लड़कियों को हर कोई पसंद करता है क्योंकि जीवनसाथी अगर खुश मिजाज हो तो फिर कोई भी परीस्थिति हँसते-हँसते गुजर जाती है।

Perfect Girls are Honest

ईमानदारी लड़कियों के सबसे अच्छे आदर्शों में से एक है। जो लड़की ईमानदार नहीं होती है उसे कोई भी पसंद नहीं करता है। खासकर उसका पार्टनर। रिश्तों में ईमानदारी सबसे जरूरी चीज होती है।

Perfect Girl Are Physically Good

शारीरिक रूप से दुबली-पतली लड़कियों को कोई पसंद नहीं करता। अगर आपको perfect girl बनना है तो अपनी हेल्थ पर ध्यान देना होगा। परफेक्ट गर्ल्स Physically रूप से स्वस्थ होती हैं।

A Good Girl Respects Her Parents

अच्छे आदर्श वाली लड़की अपने परिवारजनों से प्यार करती है और अपने माँ-बाप का सम्मान करती है। ऐसी लड़कियां रिश्तों की अहमियत समझती है और बेहतर पार्टनर साबित होती हैं।

एक आदर्श लड़की में ये सब खूबियाँ होती हैं। इनके अलावा, Perfect girls सकारात्मक सोच रखती है, वह आशावादी और हर मुश्किल से निकलने में सक्षम होती हैं।

आज जमाना प्रतिदिन मॉडर्न होता जा रहा है। परफेक्ट गर्ल्स समय के अनुसार खुद ढालना जानती है। अगर आपको अपने पार्टनर के रूप में एक अच्छी लड़की मिल जाती है तो आपको आपके लक्ष्य को पूरा करने में मदद मिल सकती है।


निष्कर्ष,

इस आर्टिकल में हमने आपको Perfect girl कैसे बने? और Perfect girls में क्या-क्या खूबियाँ होती हैं के बारे में बताया। ऐसी लड़कियों को हर जगह सम्मान मिलता है।

अगर आप एक लड़की है और आपकी शादी हो चुकी हैं तो आपको ये आर्टिकल जरूर पढ़ना चाहिए जिसमें हमने एक अच्छी पत्नी के गुण बताए।

Wednesday, January 11, 2023

January 11, 2023

Birthday क्या होता है और क्यों मनाया जाता है?

Birthday क्या होता है और क्यों मनाया जाता है?


Birthday दो शब्दों से मिलकर बना है। Birth का मतलब जन्म होता है और day का मतलब दिन होता है। जिस दिन आप पैदा हुए थे उस दिन को बर्थडे कहा जाता है। आज के इस मॉडर्न जमाने में बर्थडे ने एक ईवेंट का रूप ले लिया है। लोग बड़ी धूम-धाम से इस दिन को मनाते हैं। आईये जानते हैं, बर्थडे क्या होता है? Janmdin क्यों मनाया जाता है? इसकी शुरुआत कब और कैसे हुई आदि के बारे में।

Birthday क्या होता है और क्यों मनाया जाता है?


पिछले कुछ सालों से बर्थडे का प्रचलन काफी बढ़ रहा है और आने वाले समय में ये ओर भी लोकप्रिय होने वाला है क्योंकि आज हर कोई इसमें दिलचस्पी ले रहा है। यह एक ऐसा दिन है जिसे हर धर्म के लोग मनाते हैं।

एक समय ऐसा भी था जब सिर्फ अपने परिवार के साथ जन्मदिन मनाया जाता था लेकिन आज बर्थडे बड़ी-बड़ी पार्टियां आयोजित करके एक ईवेंट की तरह सेलब्रैट किया जाता है।

आईये जानते हैं, बर्थडे मनाने की परंपरा कब शुरू हुई? मगर, उससे पहले आप यह अच्छे से जान ले कि, बर्थडे क्या होता है?


जन्मदिन का महत्व क्या है?

हमारा बर्थडे हमें यह याद दिलाता है कि, हमारा एक साल बीत चुका है और यह नया साल आ चुका है। नए साल में अपने कर्तव्यों और लक्ष्यों को याद दिलाना जन्मदिन का महत्व है।

बर्थडे में क्या बोला जाता है?

जन्मदिन मनाते समय Happy Birthday To You बोला जाता है।

क्या जन्मदिन मनाना जरूरी है?

इस चीज में जरूरत मायने नहीं रखती। अगर आपके पास extra पैसा है तो आप अपना जन्मदिन मना सकते हैं। ये कोई शादी नहीं जो आपको हर हाल में करनी ही पड़े।

दुनिया भर में आज भी बहुत से ऐसे लोग और परिवार रहते हैं जो जन्मदिन नहीं मनाते हैं। कोई पैसे की कमी की वजह से बर्थडे नहीं मनाता है तो किसी को जन्मदिन मनाना पसंद नहीं होता है।

निष्कर्ष,


इस आर्टिकल में हमने आपको बर्थडे के बारे में बातया। जैसे, बर्थडे क्या होता है, क्यों मनाया जाता है, कैसे मनाते हैं, जन्मदिन मनाने की परंपरा कब शुरू हुई, आदि। हमें उम्मीद है, इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आपको Birthday के बारे में पूरी जानकारी मिल गई होगी।

अगर आप अपने दोस्त या किसी भी relative के लिए Birthday Wishes, Shayari आदि की तलाश कर रहे हैं तो आप हमारा नीचे वाला आर्टिकले पढ़ सकते हैं।

Sunday, January 8, 2023

January 08, 2023

Motivating big 5 workout in English

Here are five tips to help motivate you to stick with your big 5 workout routine:


Motivating big 5 workout in English

  1. Set specific, achievable goals. Having specific goals will give you something to work towards and help you stay motivated. Make sure your goals are realistic and achievable, so you can feel a sense of accomplishment as you progress.

  2. Find a workout buddy. Having a friend or family member to work out with can be a great motivator. Not only will you have someone to hold you accountable, but you'll also be able to encourage and motivate each other.

  3. Try new workouts. Mixing up your workouts can help keep things interesting and prevent boredom. Try new workouts or exercises to challenge yourself and keep things fresh.

  4. Track your progress. Seeing the progress you've made can be a great motivator. Keep track of your workouts and any changes in your physical fitness, such as increased strength or endurance.

  5. Reward yourself. Set small rewards for yourself as you reach certain milestones in your fitness journey. This can be something as simple as a healthy treat or a new piece of workout gear.

Remember, the most important thing is to find what works for you and what keeps you motivated. Don't be afraid to experiment and try new things until you find a routine that works for you.


What are basic exercises?


Basic exercises are fundamental movements that form the foundation of many other exercises. These exercises are typically simple, compound exercises that involve multiple muscle groups and joints, and are often performed with minimal equipment. Some examples of basic exercises include:

  1. Squats: Squats are a leg exercise that involve lowering your body as if you were going to sit in a chair, then standing back up. Squats work the muscles in your legs, including your quadriceps, hamstrings, and glutes.

  2. Lunges: Lunges are another leg exercise that involve taking a large step forward and lowering your body until your thigh is parallel to the ground. Lunges work the muscles in your legs, including your quadriceps, hamstrings, and glutes.

  3. Push-ups: Push-ups are a upper body exercise that involve supporting your body weight on your hands and toes while lowering and raising your body. Push-ups work the muscles in your chest, shoulders, and arms.

  4. Planks: Planks are an abdominal and core exercise that involve holding your body in a straight line while resting on your forearms and toes. Planks work the muscles in your abdomen, back, and shoulders.

  5. Burpees: Burpees are a full-body exercise that involve starting in a standing position, dropping down into a plank position, then jumping back up to a standing position. Burpees work the muscles in your legs, arms, and core.


Which are the big 5?


The "big 5" typically refers to five exercises that are considered to be the most effective for building strength and muscle mass. These exercises are compound movements that involve multiple muscle groups and joints, and are often performed with free weights or other types of resistance. The big 5 exercises are:

  1. Squats: Squats are a leg exercise that involve lowering your body as if you were going to sit in a chair, then standing back up. Squats work the muscles in your legs, including your quadriceps, hamstrings, and glutes.

  2. Deadlifts: Deadlifts are a compound exercise that involves lifting a weight off the ground to a standing position. Deadlifts work the muscles in your legs, back, and arms.

  3. Bench press: The bench press is a upper body exercise that involves pressing a weight away from your body while lying on a bench. The bench press works the muscles in your chest, triceps, and shoulders.

  4. Overhead press: The overhead press is a shoulder exercise that involves pressing a weight above your head. The overhead press works the muscles in your shoulders and triceps.

  5. Pull-ups: Pull-ups are a back and arm exercise that involves pulling your body up to a bar. Pull-ups work the muscles in your back, biceps, and forearms.



Where do the big 5 come from?


The "big 5" exercises are named as such because they are considered to be the most effective for building strength and muscle mass. These exercises are compound movements that involve multiple muscle groups and joints, and are often performed with free weights or other types of resistance. The big 5 exercises are:

  1. Squats: Squats are a leg exercise that involve lowering your body as if you were going to sit in a chair, then standing back up. Squats work the muscles in your legs, including your quadriceps, hamstrings, and glutes.

  2. Deadlifts: Deadlifts are a compound exercise that involves lifting a weight off the ground to a standing position. Deadlifts work the muscles in your legs, back, and arms.

  3. Bench press: The bench press is a upper body exercise that involves pressing a weight away from your body while lying on a bench. The bench press works the muscles in your chest, triceps, and shoulders.

  4. Overhead press: The overhead press is a shoulder exercise that involves pressing a weight above your head. The overhead press works the muscles in your shoulders and triceps.

  5. Pull-ups: Pull-ups are a back and arm exercise that involves pulling your body up to a bar. Pull-ups work the muscles in your back, biceps, and forearms.

It is not clear where the term "big 5" originated or who first coined it. These exercises are often included in many strength training programs because they are effective at building overall strength and muscle mass.


Is the effect greater than with other exercises?


The "big 5" exercises are considered to be effective for building strength and muscle mass because they are compound movements that involve multiple muscle groups and joints. These exercises may be more effective than isolation exercises, which only target a single muscle group, because they allow you to use heavier weights and challenge your body in a more functional way.

However, it is important to note that the effectiveness of any exercise depends on a variety of factors, including the specific muscles being targeted, the intensity of the exercise, and the individual's genetics and training history. It is also important to have a well-rounded fitness program that includes a variety of exercises to target all muscle groups and improve overall fitness.



Should the small muscle groups not also be trained?

Yes, it is important to train all muscle groups, including smaller muscle groups, as part of a well-rounded fitness program. Smaller muscle groups, such as the muscles in your arms, shoulders, and calves, play an important role in your overall strength and functional movement.

Incorporating exercises that target smaller muscle groups can help to improve your balance, stability, and coordination, and may also help to prevent muscle imbalances and injuries. You can train smaller muscle groups with a variety of exercises, such as bicep curls, tricep dips, shoulder press, and calf raises.

It is important to remember that all muscle groups are important and should be included in your training program. You can train smaller muscle groups in addition to the "big 5" exercises or incorporate them into your training routine as part of a full-body workout.


Does the big 5 cover all muscle groups?

The "Big 5" is a term that refers to five compound exercises that are thought to be particularly effective for building muscle mass and strength. These exercises are:

  1. Squats
  2. Deadlifts
  3. Bench press
  4. Overhead press
  5. Barbell rows

These exercises do work a variety of muscle groups, but they do not cover all muscle groups in the body. In particular, they tend to focus on the muscles of the lower body (squats, deadlifts), upper body (bench press, overhead press, barbell rows), and core (all of them). However, they do not directly target muscles like the biceps, triceps, and calf muscles.

If you want to build muscle mass and strength in all muscle groups, it is generally recommended to include a variety of exercises in your workout routine that target different muscle groups. This can include both compound exercises like the ones in the Big 5, as well as isolation exercises that focus on specific muscle groups.


Are these exercises also suitable for beginners?


The Big 5 exercises (squats, deadlifts, bench press, overhead press, and barbell rows) are generally considered to be effective for building muscle mass and strength, and they can be included in a beginner's workout routine. However, it is important for beginners to start with lighter weights and gradually increase the weight as they become more comfortable and stronger.

It is also important for beginners to learn proper form and technique for these exercises, as using poor form can increase the risk of injury. A personal trainer or experienced workout partner can be a great resource for learning proper form and technique. Alternatively, there are many instructional videos and tutorials available online that can help beginners learn how to perform these exercises safely and effectively.

Finally, it is important for beginners to start slowly and gradually increase the intensity of their workouts as they become more comfortable and familiar with the exercises. It is generally recommended to start with two or three days of strength training per week, and gradually increase the frequency and intensity of the workouts as the body becomes more accustomed to the demands of strength training.


Are there further advantages of the big 5?

In addition to being effective for building muscle mass and strength, the Big 5 exercises (squats, deadlifts, bench press, overhead press, and barbell rows) have a number of other benefits. These benefits include:

  1. Improving functional fitness: These exercises involve multiple joints and muscle groups, and they require the use of stabilizing muscles. As a result, they can help improve functional fitness and overall athleticism.

  2. Increasing bone density: Strength training exercises like the Big 5 can help increase bone density, which can reduce the risk of osteoporosis and other bone-related conditions.

  3. Improving cardiovascular health: While the Big 5 exercises are primarily designed to build muscle mass and strength, they can also provide a cardiovascular benefit by raising the heart rate and increasing cardiovascular endurance.

  4. Boosting metabolism: Strength training can help increase the amount of muscle mass in the body, and muscle tissue requires more energy to maintain than fat tissue. As a result, strength training can help boost metabolism and increase the number of calories the body burns at rest.

  5. Reducing stress: Exercise in general has been shown to reduce stress and improve mental health, and strength training is no exception. The Big 5 exercises can be a great way to reduce stress and improve mental well-being.

It is worth noting that while the Big 5 exercises are effective and have many benefits, they are just one piece of the puzzle when it comes to building muscle mass and improving overall health and fitness. A balanced exercise program that includes cardio, strength training, and flexibility work can provide a wide range of benefits.



close